El sistema inmune y su relación con el frío.

No es el frío en sí mismo lo que origina enfermedades respiratorias, sino los virus y bacterias que pululan en esos entornos. Reforzar nuestras defensas con buena nutrición, abrigo y estilos de vida saludables es clave para combatirlos. Se recomienda una dieta variada con énfasis en verduras, frutas, proteínas de calidad y llevar una vida activa y sin estrés para mantener una buena salud.