Consejos para conservar leche materna fresca y saludable

Para conservar la leche materna de manera adecuada, es importante utilizar frascos de vidrio con tapas de plástico y almacenarlos en la nevera o congelador. El Dr. Alonso Santos recomienda técnicas de extracción manual o mediante sacaleches, así como consejos para el almacenamiento y descongelación de la leche materna. Es fundamental mantenerla a una temperatura de 4°C o menos, y evitar utilizar el microondas para descongelarla. La leche puede conservarse en el congelador hasta 6 meses, pero se recomienda utilizarla dentro de 3 a 4 meses para mantener la mejor calidad.

La correcta conservación de la leche materna es esencial para asegurar que los bebés continúen recibiendo todos los beneficios nutricionales y protectores que ofrece la lactancia. Siguiendo las recomendaciones adecuadas para almacenamiento y descongelación, las madres pueden garantizar que su leche materna siga siendo un valioso recurso para la salud de sus hijos, incluso cuando no pueden amamantar directamente.