Consejos para hacer compras de alimentos saludables

Es esencial aprender a realizar compras saludables para llevar un buen estilo de vida. Se recomienda hacer la lista de compras sin hambre, basada en el menú que se va a preparar y centrarse en incluir verduras protagonistas. También se aconseja incorporar variedad de frutas y verduras de temporada para ahorrar tiempo, dinero y calorías.