¿Consumir mucha carne causa estreñimiento?

Consumir carne en la dieta no debería causar estreñimiento, aunque puede ocurrir en ciertas circunstancias. Las carnes de ave, cerdo y rojas demandan más trabajo digestivo y pueden provocar deposiciones sueltas o estreñimiento si se come en exceso. Se recomienda consumir la cantidad adecuada de carne y acompañarla con fibra, como verduras crudas, para facilitar la digestión y evitar problemas intestinales.

Para una dieta equilibrada, se sugiere consultar a un nutricionista y conocer la importancia de las proteínas en la alimentación. Para publicidad online, se puede contactar a fonoavisos@comercio.com.pe y para cualquier consulta administrativa, a contacto@prensmart.pe.