El yoga beneficia tu bienestar

El yoga, práctica ancestral originaria de la India, ha ganado popularidad mundialmente por sus beneficios físicos, mentales y espirituales. Las Naciones Unidas proclamaron el 21 de junio como el Día Internacional del Yoga. La Dra. Dana Ryan señala que el yoga es una práctica integral que mejora la salud holísticamente. Recomienda practicar yoga en casa para disfrutar de sus beneficios.