¿La dieta keto es efectiva para bajar de peso?

Los regímenes alimenticios restrictivos como la dieta Keto pueden dar lugar a la pérdida de peso a corto plazo, pero también pueden causar problemas de salud a mediano y largo plazo, como náuseas, letargo y desvanecimiento. Por lo tanto, la dieta Keto no debe ser la primera opción para perder peso y debe ser supervisada por un profesional de la salud.
A pesar de que algunos nutricionistas usan la dieta Keto como tratamiento para la pérdida de peso, solo debe ser aplicada si el paciente cumple con ciertos criterios. Es esencial seguir la dieta bajo la supervisión de un profesional de la salud para evitar efectos adversos a largo plazo como hígado graso o alteraciones en el desarrollo y crecimiento.