Vídeo: Pasear por la avenida Arequipa ayuda a perder peso

La avenida Arequipa en Lima es un lugar accesible para realizar actividades recreativas y deportivas, con restricción de circulación de autos los domingos para fomentar el ejercicio. Se destaca la importancia de calcular el gasto calórico en diferentes actividades físicas y considerar la composición corporal al momento de perder peso. Se recomienda realizar ejercicio físico de forma regular para mejorar la salud física y se mencionan los beneficios de correr, manejar bicicleta o caminar, acompañado de una dieta balanceada, reducción de grasas y hábitos saludables.